女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
0 }0 x% o* A0 L( m
容颜不老方
: j( B/ b4 p$ u0 S! `; m需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
4 q4 U; ^" B; P$ w( Y
8 @9 v# U) i% v% P9 U: L1 O6 o怎么样做呢：

1 j1 K- k7 f7 Y+ c. ]" P2 h上述物共捣为末，和匀备用。

; @1 F- M5 o3 F( L! L/ S8 g3 n1 L怎么吃最有效：
3 g) m1 I6 Z; B3 A5 _; C1 R. f; e
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

0 D- H0 z+ [) Q灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

) H, [% R+ E/ {; {怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
% n  M0 C9 `: g) @) _9 G: [
- A5 [2 l: u1 K1 h: ~' K2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
; [6 Z/ D7 p! O: h
( K# F4 x1 E# @7 m' y具有补血益精、悦色减皱功效。
  a( r+ m0 q1 `3 N' ~9 W9 C
美肤祛皱饮
" F8 b$ t0 }4 o6 o' s  ~需要的材料：
0 e0 j; a/ k' B; o$ K8 ^0 w+ k
芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 M+ h/ X7 K# j4 a! Q
9 |) N3 Z+ i3 e6 v' N怎么样做呢：
9 k2 M' H! t- ?- S- Z5 l) l# W3 ?# \
/ i' x4 A) u. c: y$ F) M1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

) o, p- |$ T+ g; d0 f$ {2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
$ e" c/ W) Y6 C2 {3 q
怎么吃最有效：

$ m# A# K/ j6 X7 T每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
  d" D1 b' K3 S/ z0 p
: ^7 Y: p0 @1 g7 e地黄抗皱粥
  ^& Y' \5 z. }需要的材料：
5 _" {4 z/ T: f3 h) r
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

( p9 `' C8 B0 p* _& Y1 |/ d怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
  c; O* U  z% x
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
3 R  U% b2 C/ M$ c6 l+ W+ b
$ E/ S, w) \: t" e" U怎么吃最有效：

- {0 h# I( x* G' Y: _, M每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
% U+ y* a. c( Z9 h& {; u
+ [& @$ o. f, M& g+ z, Y杏仁牛奶芝麻糊
' A! ^. a  U+ ^, G5 n需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

) J2 A, |0 ]+ y6 ~9 e$ T9 _; |' X4 B怎么样做呢：

5 n8 E5 d9 P* e; e& w7 p先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

6 q- w* D1 ~1 U, {8 v! a

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}