女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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  r, c/ K! g! ?5 ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

3 \! Z0 _9 Z& \/ Q! b5 F怎么样做呢：

0 k, [/ ~' W% s上述物共捣为末，和匀备用。

  m  d7 s8 ~$ L: l, s% q怎么吃最有效：
; i! `7 d5 L5 a5 G/ T' Q& V
) i& u. ^( @  Z+ |* x5 C每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

# R" r% a5 m& s! e) d" r灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

6 V2 A" e9 Y1 r! ~% ^鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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  F$ F; a$ P: E* w9 t! V2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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9 z2 T* a" p0 y$ E1 G# ^+ O具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

# V) ?. F" P+ F/ |/ j" o9 f1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

( |- Y- w* l" g# e/ p2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

$ \6 x! C; s, N' t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

+ ~$ @, [" n; o6 i5 J地黄抗皱粥
' \, e& W7 a' W# ?, V& \) Y* c需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

# N3 [2 J( Z" }2 i" L, L怎么样做呢：
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; A8 t. G# z, B: K; P将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

6 I3 {5 @7 b3 I5 f0 w! S每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：
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: k4 |4 F4 j' `$ H/ h先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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5 c8 u/ o4 [6 \5 {0 y怎么吃最有效：

1 J: j' q! N* D& u* ?: q冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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* Q) S/ }5 U, w8 Q9 ]+ t# u

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}