女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：
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# x: ^+ }5 d$ G: K生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

. G2 D" N0 E" ^( a% [0 q怎么样做呢：
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上述物共捣为末，和匀备用。

8 i: V4 x. E( C3 Q, U怎么吃最有效：
. _: S, s: p. D) J# F7 L. r3 `' D+ s, S
; w$ @; S3 U1 _8 N' z  B- H+ L每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

灵芝鹌鹑蛋汤
, L0 d( C9 T$ h) |5 d; ]6 y+ \$ \需要的材料：

. g2 ~2 u6 R( _5 M" [1 d鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

& p1 C3 j; n- O! Q7 M- @怎么样做呢：

6 F, u- L. {5 [: G% B/ [1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
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+ x/ {0 ~0 S- [" j1 D美肤祛皱饮
需要的材料：
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芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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怎么样做呢：

5 z5 N, t( Y" J5 d! v, D5 }4 }6 O* n1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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! q3 l. e& v% K6 E; t2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：
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+ X) `% T# M5 H8 s1 E' M" C每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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7 O# t# D2 H5 U" v地黄抗皱粥
5 U7 |: N" d" e( I! O4 Z需要的材料：

! M8 ^$ T: b9 l5 @熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

* G8 o+ n% H4 ?( ?$ F* K" d, L将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：
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每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
1 r  }# G* K' I: @. A: s/ z2 U$ p需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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! {- o, K4 l' R9 S+ @% Q怎么样做呢：

# _0 l. c: G6 G先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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4 v0 @' w- S" q& p) n/ a" S- \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}